Concentrazione: L’Arma Segreta degli Atleti
La concentrazione è una delle competenze mentali più importanti per gli atleti, indipendentemente dalla disciplina sportiva praticata. Si tratta della capacità di dirigere volontariamente l’attenzione su ciò che è rilevante, ignorando le distrazioni interne ed esterne. Questo stato mentale è cruciale per ottenere prestazioni ottimali, soprattutto in situazioni di alta pressione. Ma cosa significa davvero […]